quarta-feira, 17 de agosto de 2022

Na Casa da Criança - Santa Cruz do Capibaribe agora tem Preparação Física Funcional!


Em Santa Cruz do Capibaribe você encontra profissionais qualificados que irão lhe oferecer o melhor condicionamneto físico através do treinamento funcional. Mas você sabe o que é o treinamento funcional?

Confira abaixo algumas dicas:

  • Para que serve o funcional?

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

  • Quais os principias benefícios que o treinamento funcional traz para a sua saúde?
  1. Aumento na capacidade cardiorrespiratória
  2. Ajuda no emagrecimento
  3. Diminuição dos sintomas de depressão
  4. Fortalecimento dos músculos e melhora da postura
  5. Atividade dinâmica que melhora o astral
  6. Boa relação tempo x resultados

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