Em Santa Cruz do Capibaribe você encontra profissionais qualificados que irão lhe oferecer o melhor condicionamneto físico através do treinamento funcional. Mas você sabe o que é o treinamento funcional?
Confira abaixo algumas dicas:
- Para que serve o funcional?
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
- Quais os principias benefícios que o treinamento funcional traz para a sua saúde?
- Aumento na capacidade cardiorrespiratória
- Ajuda no emagrecimento
- Diminuição dos sintomas de depressão
- Fortalecimento dos músculos e melhora da postura
- Atividade dinâmica que melhora o astral
- Boa relação tempo x resultados
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