![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX_SHEHpaMFyOKBVXV6tdZ2J9AE15SYtYij9of2maO6rapC4LAPHgXH6H-CsfCAEBXoBwtruG8XH6yolqCqsuqmIcI4TGuNCpZBI5QpCYZdKWiaAXpgalbnq64gNR6fLJ2UrRPPC8uMK2j-RkQvS4Jb7qHYoozgmUA1yOljLCD6SLxLNayq0rwa9m1/w640-h640/WhatsApp%20Image%202022-08-10%20at%2010.26.50.jpeg)
Em Santa Cruz do Capibaribe você encontra profissionais qualificados que irão lhe oferecer o melhor condicionamento físico através do treinamento funcional. Mas você sabe o que é o treinamento funcional?
Confira abaixo algumas dicas:
- Para que serve o funcional?
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
- Quais os principias benefícios que o treinamento funcional traz para a sua saúde?
- Aumento na capacidade cardiorrespiratória
- Ajuda no emagrecimento
- Diminuição dos sintomas de depressão
- Fortalecimento dos músculos e melhora da postura
- Atividade dinâmica que melhora o astral
- Boa relação tempo x resultados
Nenhum comentário:
Postar um comentário